Formation HRV-CONCEPT® 
Analyse de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque
100% à distance

Comprendre le fonctionnement du système nerveux autonome. Identifier les types de fatigue, suivre leur évolution et piloter les processus de récupération.

Formation complémentaire aux diplômes d'entraîneurs par spécialité (BPJEPS, DEJEPS, DESJEPS).

Renseignement auprès de Sylvain Fréville au 06 60 16 97 86

La formation doit être réglée pour être considérée recevable. Inscription possible jusqu'à 15 jours avant le début. Aucun prérequis. La formation est ouverte à tous les professionnels du sport et de l'accompagnement.

Ce que vous apprendrez :

1-Évaluer la condition physique — Lire la VFC comme indicateur de capacité aérobie et de régulation autonome.

2-Optimiser l'entraînement — Ajuster la charge et l'intensité en fonction de la récupération réelle de l'athlète.

3-Détecter le surentraînement — Identifier les signaux précoces avant que la performance ou la santé ne se dégradent.

4-Mesurer la récupération — Savoir quand l'athlète est prêt. Pas à l'instinct — par les données.

5-Gérer le stress et l'anxiété — Utiliser la VFC comme outil de pilotage mental et émotionnel.

6-Maîtriser la plateforme HRV-Connect — Utilisation complète de l'outil d'analyse et de suivi.

Sylvain Fréville — Responsable de l'ERFAN. BPJEPS AF HM, BEESAN 2e degré, diplôme universitaire de préparateur physique. Certifié INSEP en variabilité de la fréquence cardiaque. Formé auprès de Laurent Schmitt, expert reconnu en analyse HRV.


Durée : 12 heures · Format : individuel, 100% en visio
Séquence 1 : 2h — Démarrage et bases
Séquence 2 : 4h — Approfondissement (découpable)
Séquence 3 : 3h — Analyse et ajustements personnalisés (découpable)
Séquence 4 : 3h — Bilan et restitution


Dates définies avec le stagiaire.
Clôture des inscriptions : 15 jours avant le début.
Une remise à niveau de 2h peut être proposée aux anciens stagiaires.

Un quiz à distance sanctionne la formation.
Score minimum requis : 75% de bonnes réponses.
En cas de réussite : diplôme de la formation + certificat de réalisation délivrés.
L'évaluation est continue tout au long du parcours, à partir de cas concrets issus du terrain.